| | Zu den wöchentlichen Veranstaltungen der "Gesunden Gemeinde"
Rückblick - eine Auswahl der Veranstaltungen 2011
VERANSTALTUNGEN 2012
ab Montag
12. März |
QiGONG
In speziellen Übungsformen lernen Sie in ruhigen, sanften, weichen und fließenden
Bewegungen die Einheit von Körper, Seele und Geist zu stärken. Diese Erfahrung
der Einheit wird durch bewegte und meditativen Übungen ermöglicht, die zur
Harmonisierung des Qi, der Lebensenergie, führen.
QIGONG kann als
selbstheilende und lebensbegleitende Übung von Menschen jeder Altersgruppe
erfolgreich praktiziert werden:
"Jeder Tag ein guter Tag"
Montag, 12.3.2012:
19.00 bis 20.30 Uhr
kostenlose Schnuppereinheit!
Montag, 19.3.2012:
19.00 bis 20.30 Uhr
Beginn 10-wöchiger Kurs
Leitung: Margit Plaimauer (QiGong-Lehrer i.A.)
Ort: SPuK Halle Lunz (Turnsaal)
Beitrag: € 60,-- für 10 Einheiten
+ 1x wöchentliche Morgenübung kostenlos
Anmeldung: Margit Plaimauer, 0664/5051306, 07486-8321,
plaimauer@aon.at
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Margit Plaimauer |
ab Freitag
9. März |
„Selbstrealisation für ein neues Miteinander“
Veranstaltungsabend in Lunz am See
bei Frau Dr. Ursula Barth
Termin: Freitag, 9. 3. 2012
Uhrzeit: Beginn 17:00 – ca. 20:00 Uhr
Veranstaltungsort: bei Frau Dr. Ursula Barth, Seehof 5, 3293 Lunz am See
Anmeldung: gesundheit@ubarth.at
Auskunft 0664-3933469
Leitung: Susanne Ariane Muck
Beitrag: € 30,--
Was ist Deine Vision?
Was willst Du leben?
Von welchen hinderlichen Strukturen willst Du Dich befreien?
Ariane Muck
Bewusstseinstraining/Persönlichkeitsentwicklung
Atem-, Körper-. und Energiearbeit
Mobil: +43(0)650/ 946 51 28, http://www.visiontakesplace.com
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Dr. Ursula Barth,
Ariane Muck |
ab Mittwoch
7. März |
Latino Dance & Zumba
kommen nach Lunz!!
Ab Mittwoch 07. März um 19:30,
Turnsaal der Hauptschule Lunz
• 10 Einheiten € 70.-
• Einzelstunde € 8.-
• mit heißer latino Musik!
• keine Vorkenntnisse nötig!!
• Hallen/Aerobicschuhe genügen… und los!
Infos:
Gloriana 0660/ 81 44 445
(Latino- dance, Aerobic, Step und Yoga Instructor)
Alex 0664/22 65 06 0
(Zumba Instructor)
Wir freuen uns auf Euch!! Gloriana & Alex
Anmeldung: Enöckl Grete, 0664-2868788 od. buchhaltung@enoeckl-bau.at
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Grete Enöckl |
Mittwoch
22.2.2012 |
Fastenkur nach F.X.Mayr
bestehend aus: Erstuntersuchung, 5 Bauchbehandlungen, 5 Gruppenberatungen
22.2.2012 - 17.00 Uhr
1. Gruppentreffen
Gruppe von max. 6 - 10 Personen
Kurpauschale: € 130,-- (Spezialpreis für Gesunde Gemeinde Lunz)
Einzeltermine und Beratungen innerhalb der Kurgruppe möglich:
€ 10,-- Aufzahlung, zusätzliche Bauchbehandlung € 20,--
Ort: Haus Schlossleiten, Dr. Ursula Barth, Seehof 5, 3293 Lunz am See
Ansprechpartner: Dr. Ursula Barth
0664-3933469
gesundheit@ubarth.at
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Dr. Ursula Barth |
| seit Montag 15.1.2012 |
Treffpunkt: Tanz - "Tanzen ab der Lebensmitte"
Tänze aus aller Welt, verschiedenen Epochen und Kulturen, gesellige Formen des Gesellschaftstanzes, Volkstanz, etc.
ab 22. 1. 2011 (10 Einheiten) 16.00 - 18.00 Uhr -- Kein fixer Tanzpartner erforderlich!
Beitrag: Schnuppereinheit kostenlos, 10 Einheiten € 40,--, Einzeleinheit € 5,-
Ort: SPuK Halle Lunz (Turnsaal)
Ansprechpartner: Anni Längauer
0664-73994085
martin.laengauer@gmx.at
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Leitung: Anni Längauer (Tanzleiter i.A.) |
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seit Montag 9.1.2012 19.00 - 20.00 Uhr (10 Einheiten)
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"Gesunder Rücken"
Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen, um den Rücken gesund zu erhalten, Rückenbeschwerden zu lindern bzw. noch besser: vorzubeugen.
Beitrag: € 30,-- bei Beginn bitte mitbringen, Sportkleidung
Ort: SPuk - Halle Lunz (Turnsaal)
Ansprechpartner: Grete Enöckl
0664-2868788,
buchhaltung@enoeckl-bau.at
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Leitung: Grete Enöckl (Akad. Psychoszialer Gesundheitstrainer) |
REGELMÄSSIGE WÖCHENTLICHE VERANSTALTUNGEN
| Montag |
Laufverein
Walkingtreff - startet wieder mit Umstellung auf Sommerzeit!
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Laufverein |
| Montag |
"Gesunder Rücken"
9.1.-12.3.2012
19.00 Uhr – 10 Einheiten - ca. 1 Stunde
Treffpunkt: Turnsaal der Hauptschule
Anni Jaschke bzw. Enöckl Grete
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BHW |
| Montag |
QIGONG
19.00 - 20.30 Uhr
am 12.3. kostenlose Schnuppereinheit
von 19.3. - 11.6.2012: 10-wöchiger Kurs |
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| Dienstag |
Damenlauftreff
8.00 Uhr – , ca. 1 – 1,5 Stunden,
gemütliches Tempo (6-7 min/km)
Treffpunkt: Eislaufplatz
Kinderlauftreff und Walkingtreff für Anfänger
startet wieder mit Umstellung auf Sommerzeit!
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Laufverein |
| Dienstag |
Fitnesstraining für Mann - Frau - Jugend
19.00 Uhr –
ca. 1 Stunde, keine Vorkenntnisse nötig
Treffpunkt: Turnsaal Hauptschule, Grete Enöckl,
Während Schulferien keine Veranstaltung!
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WSV Sekt. Gymn. |
| Mittwoch |
Allgemeiner Lauftreff
18.00 Uhr – , ca. 1 – 1,5 Stunden,
gemütliches Tempo (6-7 min/km)
Treffpunkt: Eislaufplatz |
Laufverein |
| Mittwoch |
Klettern
18.00 -19.30 Uhr Auskunft: Alpenverein Lunz
oder Christian Jagersberger |
Alpenverein Lunz |
| Mittwoch |
Latino Dance & Zumba
ab 7. 3. 2012, 19.30 -20.30 Uhr (10er Block) mit Gloriana und Alex
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| Donnerstag |
Gesund bis ins hohe Alter
19.00 Uhr– ca. 1 – 1½ Stunden mit Anni Jaschke
Treffpunkt: Turnsaal Hauptschule, Oktober – Mai |
WSV Sekt. Gymn. |
| Samstag |
Wintertraining für Läufer
17.00 – 19.00
Treffpunkt: Turnsaal Hauptschule, Heinz Prokesch
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Laufverein |
| Sonntag |
Nach Vereinbarung per Mail werden am Vormittag
längere Geländetouren unternommen |
Laufverein |
| Sonntag |
Treffpunkt Tanz: Tanzen ab der Lebensmitte
16.00 - 18.00 Uhr
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Kontakt:
Laufverein: www.svlunzamsee.at, svlunzamsee@aon.at
Fitnesstraining: Grete Enöckl 0664-2868788,
Fit bis ins hohe Alter:Anni Jasche 0699-10282511
Schigymnastik: Sepp Schneckenleitner 0664-73282448
Kleinkinderturnen: Jagersberger Iris 07486-20057
Wirbelsäulengymnastik: Grete Enöckl 0664-2868788
Kinder/Jugendturnen: Simetzberger Elisabeth 0650-9271317 |
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RÜCKBLICK - EINE AUSWAHL DER VERANSTALTUNGEN 2011
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Gesunde 15-Minuten-Küche
mehr Infos
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Tanzworkshop – TANGO ARGENTINO
Am 25./26.11 2011 fand in der SPUK Halle in Lunz am See im Rahmen der Gesunden Gemeinde ein „Tango argentino“ Workshop mit Constance Koch und Ivano Bertazzo aus Hamburg statt. Dieses Lehrerpaar zeichnet sich durch besondere Einfühlsamkeit und feine Körperarbeit aus. Aus den vielen begeisterten Teilnehmern formiert sich bereits eine übergreifende "Tango-Gemeinde " im Raum Lunz-Hollenstein, um diesen faszinierenden Tanz weiter auszuüben.
Obwohl es sich beim Tango argentino im Kern um einen Improvisationstanz handelt, hat sich eine Vielzahl von Tanzelementen herausgebildet. Die Tänzer können aus diesem „Baukasten“ von Einzelelementen schöpfen, sie im Einklang mit der Musik immer wieder neu ausgestalten und kombinieren. Jeder Tanz ist individuell.
Was hat Tango argentino mit Gesundheit zu tun?
Tango tanzen braucht die Hingabe an jeden Moment, Gegenwärtigkeit mit sich selbst, dem Partner und der Musik. Tango ist eine gute Möglichkeit, Präsenz und Achtsamkeit in Kontakt und Bewegung zu verankern. Er fördert Vertiefung von Gewahrsein, Achtsamkeit und Flow. Kaum ein Tanz übersetzt den Dialog von Mann und Frau in ganzer Bandbreite so exakt wie der argentinische Tango.
Der Mann lernt, energisch zu gehen, zu wissen, was er will, zu improvisieren und fantasieren, aber auch, sich in die Dame einzufühlen, ein gemeinsames Wohlfühltempo zu finden und zu spüren, wo sie gerade steht.
Die Frau lernt Hingabe, Loslassen, Präsenz, sie bestimmt aber auch Nähe und Distanz, sie braucht viel Taktgefühl und Respekt vor der Aufgabe des Mannes.
Bei uns in Lunz nahmen 11 Paare am Anfänger- und 5 Paare am Fortgeschrittenenkurs teil. Bei den Anfängern war es aufgrund des großen Andranges sogar ein Paar mehr als die ursprünglich vorgesehene max. Teilnehmerzahl. Auch viele Lunzerinnen und Lunzer waren darunter. Alle Teilnehmer waren hellauf begeistert und auch so mancher anfangs Tanzunwillige ist jetzt „verzaubert“ und kann sich gar nicht mehr vorstellen aufzuhören.
Weitere Bilder vom Tango-Workshop:
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Glücksvortrag und Glückswanderung - eine Nachlese
Im Rahmen der Gesunden Gemeinde konnten wir bei zwei sehr gelungenen Veranstaltungen (Glücksvortrag und Glückswanderung) einiges über das Glück und unser Glücklichsein dazulernen:
Glücksfaktoren
Zufriedenheit ist die Basis: "Ich kann bei schlechtem Wetter grantig werden oder ich kann mir denken, ich mache es mir heute gemütlich". Die Situation bleibt die gleiche - es ist abhängig von meiner Einstellung, ob ich zufrieden bin oder nicht.
Glücksmomente sorgen für den emotionalen Teil. Hierbei geht es um Sinneswahrnehmungen, Lustempfinden und Genuss - Dinge in der Gegenwart. "Statt unter der Dusche den Tag zu verplanen, kann ich das warme Wasser und das Hier und Jetzt genießen".
Freude ist die dritte, biografische, Komponente. "All das Glück, das ich schon erfahren habe, ist ein Schatz, den ich in mir trage. Genauso kann ich an die Zukunft denken, worauf ich mich freue."
Positive Gefühle können trainiert werden. Wenn wir sie bewusst wahrnehmen, vermehren sie sich. Wichtig ist, sich keinen Druck zu machen.
Teilen Sie Ihre persönlichen Glücksmomente mit anderen:
www.gesundesnoe.at
Bilder von der Glückswanderung:
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Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei Veranstaltungen für ein „Gesundes Lunz am See“.
GV Konrad Enöckl,
Bgm. Martin Ploderer
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Info-Blatt zum Ausdrucken als PDF - Herbst 2011
Webseite von
Gesundes NÖ |
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